Aplicativo de perda de peso em casa simples e eficaz, especialmente para mulheres! Exercite-se para perder peso e queimar gordura de forma rápida e eficaz para uma forma corporal ideal. Vários níveis de dificuldade são fornecidos para iniciantes e profissionais. Os planos pessoais de condicionamento físico são personalizados com base em sua zona-alvo, status corporal e necessidades de condicionamento físico, que podem ser ajustados para pessoas com lesões físicas.
Exercite-se em qualquer lugar, a qualquer hora, sem equipamento. É tão fácil de seguir, basta gastar 4-8 minutos por dia e ver as mudanças visíveis! Você está pronto para começar sua jornada de perda de peso conosco?
Você já foi incomodado por esses problemas?
- Não sabe como emagrecer?
Preparamos um plano de perda de peso eficaz e baseado na ciência para você! Ele é personalizado de acordo com sua meta de perda de peso, estado corporal e nível de condicionamento físico. Do iniciante ao profissional, sempre há um plano adequado para você, você pode ajustar a dificuldade do treino conforme desejar. Você pode corrigir seus formulários com nossas animações 3D, orientação em vídeo com pessoas reais e instruções escritas sobre os movimentos.
- Continua desistindo de emagrecer?
Que tal se exercitar apenas 4-8 minutos por dia? Nenhum equipamento necessário, exercite-se a qualquer hora, em qualquer lugar. Você nunca ficará entediado com uma variedade de planos diferentes todos os dias. Não pode ser mais fácil tornar o exercício um hábito diário com a ajuda do nosso lembrete de treino.
- Não consegue ver nenhum progresso satisfatório?
Desfrute de um plano de treino cientificamente comprovado, desenvolvido por especialistas. Acelere seu metabolismo com exercícios HIIT para perda de gordura a longo prazo e queime gordura o dia todo. Você também pode se concentrar em sua zona problemática e em outras partes específicas do corpo. Acompanhe e veja mudanças visíveis em seu peso e IMC por meio de nossos gráficos claros. O feedback rápido e positivo é o melhor motivador para perder peso.
Recursos mais fascinantes estão esperando por você para explorar:
- Nenhum equipamento necessário. Treine em qualquer lugar, a qualquer hora
- Atenda a diferentes necessidades com 4 planos eficazes. Perca peso e fique em forma rapidamente, sem mais zonas problemáticas
- Descubra 3 níveis de dificuldade do iniciante ao profissional. Todos podem encontrar um plano de treino adequado para eles
- Treino HIIT para mulheres para aumentar a queima de calorias ao longo do dia
- Sem necessidade de pagamento
- Domine a forma adequada com animações 3D, orientação em vídeo e instruções escritas
- Alcance a autodisciplina sem dor. Apenas 4-8 minutos por dia, fáceis de seguir e manter
- Exercícios de baixo impacto disponíveis para pós-lesão
- Alcance suas metas diárias com lembrete de treino
- Acompanhe seu progresso de perda de peso e calorias queimadas claramente
- Sincronize dados com o Google Fit
Desfrute de uma variedade de planos de perda de peso
Criamos 4 planos úteis para atender a diferentes necessidades, incluindo perda de peso de corpo inteiro, queimador de gordura abdominal, tonificação de glúteos e coxas, construção de corpo forte e magra. Crie o plano de treino mais adequado para você com base em suas próprias necessidades e estado do corpo. Exercícios diferentes todos os dias trazem mais diversão durante o treino.
O plano de treino baseado na ciência é desenvolvido por treinadores profissionais e revisado por especialistas. Ele agenda não apenas exercícios, mas também dias de descanso para aproveitar ao máximo seu esforço.
Siga orientações detalhadas em diversas formas
Dominar as formas adequadas pode evitar o risco de lesões durante um treino e maximizar seu esforço. Por isso, disponibilizamos animações, vídeos e textos para orientá-lo no movimento do exercício. É tão útil quanto se exercitar com um personal trainer.
Acompanhe claramente sua jornada de perda de peso
Defina sua meta de peso e anote sua mudança de peso em tempo real. O gráfico de peso mostra você se aproximando de sua meta de peso dia após dia. Nossa calculadora de IMC fornece orientação especializada em saúde. Você pode verificar a queima diária de calorias para ter uma ideia geral do seu progresso. Além disso, nos preocupamos com mais do que o seu peso, você também pode gravar outros dados de condicionamento físico e sincronizar com o Google Fit.
